https://traumatologomadrid.es/ Trabajar la musculatura del core (abdominales, lumbares y glúteos) sin gravedad nos va a aliviar el dolor lumbar y cervical. Ello es debido a que el aumento en la musculatura en la zona del cuello y la espalda baja actúan como amortiguadores permitiendo a la columna recuperarse de lesiones como la discopatia (deshidratación de discos), las hernias lumbares o las lumbalgia repetidas. En esta sección muestro ejercicios con TRX para los problemas de columna lumbar y cervical
Ejercicios para la Espalda y Cuello: Ejercicios en Suspensión (TRX) - YouTube |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 23 Mar 2018 |
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